Näkyväksi omana itsenäsi
Aikuisten pitkä ilmaisukurssi
Näkyväksi omana itsenäsi
Aikuisten pitkä ilmaisukurssi
Vähemmän suorittamista, enemmän läsnäoloa, aitoa yhteyttä ja omannäköistä ilmaisua!
torstaisin klo 18.00-19.30
Oulunkylän puukoulu, Helsinki
Kun kaipaat enemmän yhteyttä, luovuutta ja vapautta olla oma itsesi.
Tämä ryhmä kutsuu tutkimaan itseilmaisua, kohtaamista ja läsnäoloa turvallisessa ja kannustavassa ilmapiirissä. Saat tilaa leikkiä, kokeilla ja tulla näkyväksi omalla tavallasi.
Ryhmä sopii sinulle, joka kaipaat:
- aitoja kohtaamisia ja turvallista yhteisöllisyyttä
- tilaa luovuudelle, omalle ilmaisulle ja spontaaniudelle
- pois yliajattelusta ja enemmän yhteyttä kehoosi
- vapauttavaa, ei-suorittavaa tekemistä
- iloa, energiaa ja elävyyttä arkeen
- vapautua liiallisesta itsekritiikistä ja tulla näkyväksi omana itsenäsi
Ryhmä voi antaa sinulle:
- rohkeutta ja rentoutta olla esillä
- mahdollisuuden löytää itsestäsi uusia, luovia puolia
- läsnäolon taidon vahvistamista ja oman kehon kuuntelua
- uusia tapoja olla kontaktissa toisten kanssa
- oivalluksia, iloa ja virkistystä arkeen
Et tarvitse aiempaa kokemusta. Tule sellaisena kuin olet!
Toimintaan kuuluu esimerkiksi:
✨ leikillisiä liikkumisharjoituksia
✨ äänen ja kehon käyttöön liittyviä harjoituksia
✨ improvisoituja tuokioita, joissa kannustetaan ja tuetaan toinen toisiamme
✨ kohtaamis- ja vuorovaikutusharjoituksia
✨ yhdessäkeksittyjä tarinoita ja hahmoja
✨ tehtäviä parin kanssa tai pienryhmässä
Palautetta
"Parasta tässä ryhmässä on ollut ihmiset, heittäytyminen, arjesta ulos -meininki, improt ja vaihtelevuus. "
"Tehokas irtiotto arjesta!"
"Ryhmä on arkiviikon valopilkku ja hengähdystauko. Yhdessä nauraminen ja leikkiin heittäytyminen saa unohtamaan arjen kiireet ja antaa uutta virtaa."
"Olen kokenut olevani aina tervetullut."
"Ryhmä on tarjonnut haastetta ja kannustanut heittäytymään."
"Naurua ja rajojen venyttämistä sopivassa suhteessa."
Käytännön tiedot:
Aika: torstaisin klo 18.00-19.30
Kausi: 20.8.-3.12.2026 (tauko syyslomalla 15.10.)
Paikka: Oulunkylän puukoulu, Teinintie 8
Hinta:
255 € tarjous 31.7. saakka
265 € norm. hinta 1.8. jälkeen
Tule tutustumaan ilmaiseksi ekalle kerralle - jos et jatka, et maksa mitään!
Tuo kurssille kaveri ja saat vielä -15 € hinnasta pois!